Sérénité hivernale : 7 pratiques naturelles pour rééquilibrer votre énergie
L’hiver débarque avec son lot de froid, de journées plus courtes, et cette sensation de “j’ai besoin de réconfort” qui nous envahit. Mais pas de panique, chez Spa & Prestige Collection, on croit que l’hiver peut être une véritable parenthèse de douceur. Alors, on vous partage 7 pratiques naturelles et bienfaisantes pour traverser cette saison en toute sérénité, avec un petit twist fun !
- Plantes & Infusions : l’instant cocooning à adopter
Si l’hiver avait un super pouvoir, ce serait celui de nous réchauffer de l’intérieur, non ? Grâce aux plantes, vous allez pouvoir cocooner à volonté. Voici quelques incontournables à déguster sans modération pour un hiver tout en douceur :
- Camomille : La championne pour un sommeil de bébé. Faites infuser 1 à 2 sachets de camomille dans de l’eau chaude avant de dormir pour un sommeil réparateur, avec une touche de miel pour plus de douceur.
- Passiflore et aubépine : Vos alliées anti-stress, idéales pour ces journées où tout va trop vite. Préparez une infusion le matin ou l’après-midi pour calmer les nerfs et redonner du calme à votre journée.
- Tilleul et verveine : Comme une couverture chaude dans une tasse. Ces infusions sont parfaites le soir,
